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집중력 부족의 끝판(ADHD) vs 몰입의 끝판(자폐) 집중 이라는 것은 뱉긴 쉽지만 행하기가 참 어려운 말이다. 어떤 생각(그게 물건이든 행동이든)에 들어가는 지점을 집중의 지점이라고 한다면 누군가는 그 집중의 지점 문턱이 높고 누군가는 문턱이 낮기도 하다. 이 집중의 문턱을 신경전달의 역치라고 부르기도 한다. 집중의 문턱이 낮은 사람은 어떤 생각을 하게 되는, 이른바 집중의 문턱을 넘어 생각에 들어가기가 쉽기도 하지만 반대로 다른 생각으로도 쉽게 넘어 갈 수 있다. 낮은 집중의 문턱은 생각이 너무 쉽게 들게도 하고 빠져 나가게도 한다. 이것을 다르게 표현하면 하나에 집중하기가 어렵다는 이야기로도 말할 수 있다. 반대로 집중의 문턱이 높은 사람은 하나의 생각에 몰입하는 것이 어려운 점이 있지만 몰입에 들어가면 그 생각에 더 깊은 사색을 할 수 있다고도 .. 2025. 10. 12.

부산 경남 렛츠런파크 [경마장] 최애 맛집 "경마장돌짜장" 경마장 하면 나쁜 인식을 갖고 있는 분들도 많겠지만 사실 경마장은 가족단위로 나들이 가기에 아주 좋은 곳입니다. 경마장은 넓은 공원과 조랑말 타기, 놀이터, 썰매장 등 다양한 체험시설이 있습니다. 거기에 더해 경마를 살짝 배워 소소하게 내기도 하면 즐거운 하루를 보낼 수 있습니다. 그러나 경마장 근처에는 식당들이 그렇게 많지는 않아서 대부분 도시락을 싸서 오곤 하는데요, 경마장 근처 이색적이며 맛도 좋은 맛집 하나를 소개합니다. 경마장 돌짜장 위치: 부산 강서구 가락대로900번가길 9 1층 입구에는 사장님의 센스있는 농담이 적혀 있습니다. 여담인데 이곳 경마장돌짜장의 사장님은 로또에 당첨되신 분이라고 합니다. 로또에 당첨된 본인의 손을 찍어 석고로 떠 가게 입구에 두고 있는데 손님들 한번씩 만지고.. 2025. 2. 1.

식기 세척기 사용 가능 vs 불가능 구분 방법 식기세척기 사용이 가능한 그릇과 불가능한 그릇의 차이는 주로 재질과 내열성에 있습니다. 사용 가능한 그릇 - 도자기, 자기, 세라믹 등의 일반적인 식기[2] - 내열 기능(70~90도)이 있는 플라스틱과 실리콘 그릇[2] - 스테인리스 스틸 식기 - 제조사가 식기세척기 사용 가능이라고 표시한 유리, 도자기, 수저 제품[1] 사용 불가능한 그릇 1. 금속 재질: - 구리, 놋쇠, 무쇠 냄비, 주석, 유기그릇, 양은 냄비, 알루미늄 소재 제품[1][2] - 은수저 및 은 식기류[1] 2. 플라스틱: - 내열 기능이 없는 플라스틱 (내열온도 90°C 이하)[1][10] 3. 목재: - 나무(목재) 수저 및 식기류[2] 4. 유리: - 섬세한 유리제품 또는 크리스탈 유리제품[1.. 2025. 1. 31.

[마이크로해빗]실패해도 괜찮은 목표 세우기 가이드 마이크로 해빗: 작은 습관으로 큰 변화 만들기 마이크로 해빗이란 '아주 작은 습관'을 의미합니다. 이는 큰 목표를 달성하기 위해 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 작은 행동들을 꾸준히 반복하는 전략입니다[2]. 마이크로 해빗의 핵심은 목표를 작게 나누어 부담 없이 실천할 수 있도록 만드는 것입니다. 이러한 작은 성공들이 모여 결국 큰 변화를 만들어냅니다. 마이크로 해빗의 원리마이크로 해빗의 효과는 '복리의 원리'와 유사합니다. 매일 1%씩 개선되면 1년 후에는 37배나 성장할 수 있습니다[2]. 반대로 매일 1%씩 후퇴하면 1년 후에는 거의 0에 가까워집니다. 이처럼 작은 습관의 누적은 시간이 지날수록 큰 영향을 미칩니다. 마이크로 해빗의 장점: 1. 시작하기 쉽습니다. 2. 지속하기 쉽습니다. 3... 2025. 1. 30.

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